Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners por Julio Basulto

November 17, 2018

Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners por Julio Basulto

Titulo del libro: Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners

Autor: Julio Basulto

Número de páginas: 304 páginas

Fecha de lanzamiento: March 6, 2014

Editor: DEBOLS!LLO

Descargar Leer on-line

Julio Basulto con Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners

Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners por Julio Basulto fue vendido por EUR 5,69 cada copia. El libro publicado por DEBOLS!LLO. Contiene 304 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running

La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.

Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.